Евгения Казарновская: «Еда. Движение. Молодость»

Лекция
Суббота, 4 июня 2016
12:00

Лекция о здоровом образе жизни состоится 4 июня в 12:00 в летнем кинотеатре-лектории (за павильоном №62).

Что следует знать об отношениях с едой, движением и образом жизни в целом. Если «мы есть то, что мы едим», то кто мы? Если "мы созданы двигаться", то куда нам следовало бы двигаться? Как поменять свой образ жизни на ЗОЖ? Где найти мотивацию? Нужна ли для этого сила воли?

Не обязательно бегать марафоны, чтобы жить активной жизнью. Почему движение омолаживает и как надо двигаться, чтобы похудеть? Как правильно питаться и где брать энергию? Что такое «быть в своем теле»? Обо всем этом вы узнаете на лекции.

Евгения Казарновская

Коуч по здоровому образу жизни, блогер, соавтор проекта «Зеленые богини», специалист по детокс-питанию.

Евгения помогает достичь позитивных изменений в образе жизни и образе мышления — учит добиваться поставленных целей, отказываться от вредных привычек, осознанно концентрироваться на своем теле и его истинных потребностях.

Количество мест ограничено 50% вместимости зала. Необходимо пройти электронную регистрацию. Пожалуйста, регистрируйтесь, если точно собираетесь прийти на лекцию, и объективно оценивайте свое состояние здоровья, собираясь на массовые мероприятия. В помещении посетители должны находиться в масках. При входе измеряется температура и может быть отказано в посещении мероприятия при повышенных показателях или отсутствии маски. Мы заботимся о безопасности наших гостей.