13 августа в 19:30 в Доме ремесел эксперт проекта «Адвокат тела» Ангелина Свиридова расскажет, что такое стресс, как его минимизировать, чтобы оставаться в ресурсном состоянии.
На лекции мы обсудим, как выявить состояние усталости и что с ним делать, где брать энергию для больших дел и не уставать уже после обеда. Узнаем лайфхаки по питанию при стрессе, на глубинном уровне поймем причины возникновения усталости и увидим, что с высоким уровнем усталости стройнеть, все успевать, не болеть — не просто, а невозможно.
Эксперт проекта «Адвокат тела», нутрициолог ФГБНУ НИ «Медицины труда» при Первом МГМУ им. И.М. Сеченова, практик, более четырех лет специалист интегративной нутрициологии, бизнес-консультант в области управления персональным здоровьем.
Эксперты в области здорового и стройного тела.
Официальный сайт образовательной программы ВДНХ: специальные мероприятия, лекции, семинары, мастер-классы для детей и взрослых.
